Tips Kesehatan : Beras Penahan Serangan Jantung

Sobat Ragam Karya, siapa tak kenal beras? Selain sebagai sumber utama asupan nutrisi ternyata banyak manfaat lain dari beras. Yuk kita simak hasil penelitian tentang beras berikut ini.

Beras Penahan Serangan Jantung. 
Sekitar 85% kolesterol yang terdapat di dalam tubuh diproduksi oleh tubuh sendiri, sedangkan sisanya (sekitar 15%) berasal dari asupan makanan. Artinya, kita memang harus membatasi konsumsi kolesterol karena produksi dari dalam sendiri sudah cukup. Jika berlebihan, akan muncul berbagai penyakit.

Menurut penelitian yang dilakukan di UCLA School of Medicine menunjukkan bahwa beras ragi merah efektif dalam mengelola kadar kolesterol dalam waktu 8 minggu. Beras ragi merah secara signifikan dapat menurunkan kolesterol total, kolesterol LDL, dan trigliserida total.

Demikian ulasan singkat kita mengenai manfaat beras, ternyata untuk menjaga tubuh tetap sehat, banyak trik dan tips sederhana. Tinggal niat dan usaha kita untuk terus dapat menjaga kesehatan.